碎碎念

感觉学习效率太低了点，今天早七点半起床，到写这篇文章时晚上八点，总共约12个小时，实际的有效学习时间估计只有4个小时左右。早上吃吃早饭学一小会儿，下午又出去溜溜弯回来睡睡觉，刷刷b站，快吃晚饭了又学一小会儿。。。

实际上进入学习状态以后倒是可以保持比较专注，但是一旦暂停吃吃饭什么的，就太容易被乱七八糟的东西吸引，然后难以开始学习。

中午真的好容易困啊，吃完午饭真的是一点精神都没有，明明今早还喝了咖啡来着。

这样看来我的黄金工作时间可能是在早上&晚上？（至少这两个时间段不是那么困）

关于为什么效率这么低呢，我想有几个原因。

1. 一整天都在学系统结构。众所周知不同东西换着学效率会更高，看了一天的系统结构真的多看一眼就会爆炸（流水线你该死啊）。我宁愿写会儿文章也不想看了。

2. 没有建立良好的多巴胺水平基础。其实这个算是相对的。毕竟好几天没打游戏，多巴胺基准已经降低了很多，换沉迷游戏那个状态，放假是从早摆到晚，不可能学一点的。

   不过这几天也没有刻意控制除了打游戏之外的娱乐，所以想一下子高效自律是不太可能的。就今天来讲，一早就玩了会儿手机，听歌基本没停过，没有定下一个好好学习的基调；听歌本身也容易造成分心。

3. 我编不出来了。

对于第一个原因，我的性格偏偏就是一件事不做完（至少阶段性做完）不想做别的，而系统结构的学习又是一个艰巨的任务（这课是一节没听），所以很难改。只能努力从第二个原因入手解决一下了。

随便写点废话啦，以上。